Marre de perdre du poids… pour tout reprendre quelques mois plus tard ?
Et si la solution n’était pas un nouveau régime, mais une reprogrammation durable de vos habitudes alimentaires et mentales ?
Ce livre vous aide à sortir du cercle vicieux des régimes restrictifs, à comprendre vos blocages, et à retrouver une relation saine avec la nourriture.
Ce que vous allez découvrir dans ce livre
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✅ Comment désactiver les schémas alimentaires qui sabotent vos efforts
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✅ Des stratégies scientifiquement validées pour perdre du poids sans ralentir votre métabolisme
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✅ Une méthode concrète pour éviter l’effet yoyo et maintenir vos résultats
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✅ Des outils de reprogrammation mentale pour rester motivé·e et apaisé·e
À qui s’adresse ce livre ?
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Aux personnes qui enchaînent les régimes sans résultat durable
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À celles qui veulent perdre du poids sans frustration
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À celles qui cherchent une méthode claire, pratique et bienveillante
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À toute personne souhaitant retrouver sérénité et confiance en soi
À propos de l’auteure
Dee Michou-Kleinberg est coach en nutrition diplômée.
Elle accompagne depuis des années les femmes et les hommes qui veulent en finir avec les régimes inefficaces. Son approche combine science, psychologie et bienveillance pour obtenir des résultats durables.
Témoignages de lectrices et lecteurs
« Un livre qui m’a enfin permis de comprendre pourquoi je reprenais toujours mes kilos, et comment arrêter ce cycle. »
— Sophie, 48 ans
« Clair, motivant et différent de tout ce que j’ai pu lire auparavant. »
— Commentaire Amazon
Bonus
🎁 En commandant le livre aujourd’hui, recevez un extrait gratuit + un accès à une checklist pratique des bonnes habitudes (offert par l’auteure).
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